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    煤气灯效应

    Gaslighting

    概念
    又称
    煤气灯操纵

    煤气灯效应指通常持续较长时间的心理操纵，让对方怀疑自己的想法、对现实的感知或记忆；社会学者 Sweet 把它描述为让伴侣显得或觉得自己“疯了”的种种做法[1][2]。

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    “煤气灯”一词的来路：从 1938 年的剧作、1944 年的电影，到医学期刊、社会学研究，再到 2022 年的年度词汇。 点按各部分查看说明
    “煤气灯”一词的来路：从 1938 年的剧作、1944 年的电影，到医学期刊、社会学研究，再到 2022 年的年度词汇。 保存为图片（PNG）

    要点

    • 这个词出自 1938 年剧作《Gas Light》和 1944 年改编电影《Gaslight》：丈夫调暗煤气灯，却说妻子胡思乱想[1][2]。
    • Merriam-Webster 网站上该词的查询量 2022 年比前一年增加 1740%，被选为当年的年度词汇[2]。
    • Sweet 访谈了 43 名家暴互助小组的女性，认为煤气灯操纵依托性别刻板印象和权力不平等，不只是两人间的心理互动[1]。
    • Robin Stern 的畅销书把它看作双方共同参与的情感控制关系；Sweet 批评这类看法忽视了结构性的权力差异[1][3]。

    举个例子

    小林记得男友答应周末陪她回家吃饭，到了周六男友却说：“我从没说过，你记性真差。”类似的事反复发生后，小林开始把每次对话都截图保存，也越来越怀疑是不是自己出了问题。

    常见误解与局限

    这个词流行后常被用来指任何争执或谎言。词典和研究中的用法，指的是长期、反复地让人怀疑自己的现实感，通常发生在权力不对等的关系中，研究者把它归为一种心理虐待[1][2]。

    参考来源

    1. 1 Sweet, P. L. (2019). The sociology of gaslighting. American Sociological Review, 84(5), 851–875. doi:10.1177/0003122419874843
    2. 2 Italie, L. (2022). Merriam-Webster chooses 'gaslighting' as its word of the year for 2022. Associated Press (via BreakingNews.ie, November 28, 2022). 查看来源
    3. 3 斯特恩, R.（Stern, R.） (2022). 《煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》引言节选. 澎湃新闻·湃客（转自“社会学吧”）. 查看来源

    最近一次对照来源核对：2026年10月26日