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    耶克斯-多德森定律

    Yerkes–Dodson law

    模型

    耶克斯-多德森定律源自 Yerkes 和 Dodson 1908 年的小鼠实验：让学习最快的电击强度取决于辨别任务的难易[1][3]。后来它常被改写为“唤醒适中时表现最好”的倒 U 定律[2]。

    A

    1908 年的数据：小鼠学会辨别需要多少次测试

    数据取自原论文表 15：各组小鼠在开始连续 3 天全部选对之前接受的测试次数的平均，越少表示学得越快。圆圈标出各任务学得最快的强度；箭头表示有小鼠到测试结束仍未学会，实际次数更多。中等任务的电击强度只是估计。

    点选一条线或下方的名称查看数值。

    B

    后来的概括（20 世纪 50 年代起，示意）

    几条曲线被合并成一条，自变量换成唤醒、焦虑或压力，任务难度常被略去。这些都不是 1908 年实验的变量。

    左：1908 年小鼠实验的原始数据，学得最快的电击强度随任务难度而变。右：后来流行的单一倒 U 曲线，只是示意。两者不是一回事。 指向或点按图中各部分查看说明
    左：1908 年小鼠实验的原始数据，学得最快的电击强度随任务难度而变。右：后来流行的单一倒 U 曲线，只是示意。两者不是一回事。 保存为图片（PNG）

    要点

    • 原实验让小鼠学会避开有电击的黑色通道、选择白色通道，并通过电击强度和明暗差异调节刺激与辨别难度[3]。
    • 任务容易时，5 档电击中最强的一档学得最快；任务困难时，较弱的电击学得最快，更强的电击反而让学习变慢[3]。
    • 数据很薄：每个条件只有 2 至 4 只小鼠，U 形只在较难的任务中出现[3]。
    • 20 世纪 50 年代借 Hebb 的“唤醒”概念复兴后，几条曲线被合并为一条，自变量也换成唤醒、焦虑或压力，仍记在原作者名下[2][3]。

    举个例子

    王女士在准备一次重要汇报。完全没压力时她总往后拖；临近截止、有点紧张时效率最高；汇报前一晚过度焦虑，反而记不住稿子。人们常用这类经历来说明倒 U 曲线。

    常见误解与局限

    倒 U 曲线常被说成 Yerkes 和 Dodson 发现的、适用于人类压力与工作表现的普遍规律。原实验测的是小鼠在电击下的学习速度，后来的改写很少交代与原研究的差别[2][3]。

    参考来源

    1. 1 Yerkes, R. M., & Dodson, J. D. (1908). The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation. Journal of Comparative Neurology and Psychology, 18, 459–482. 查看来源
    2. 2 Teigen, K. H. (1994). Yerkes-Dodson: A law for all seasons. Theory & Psychology, 4(4), 525–547. doi:10.1177/0959354394044004
    3. 3 Teigen, K. H. (2017). En artikkel for alle årstider. Tidsskrift for Norsk psykologforening (published 2 May 2017). 查看来源

    最近一次对照来源核对：2026年10月26日