艾利克森心理社會發展階段
Erikson’s psychosocial stages
艾利克森（Erik Erikson）於 1950 年提出、涵蓋一生的人格發展理論。它把一生分為 8 個階段，每個階段面對由一對相反傾向構成的心理社會危機；因應得較好，會形成一種基本力量，也稱為美德[1][3]。
點選一個階段檢視說明。階段順序固定，但早先的課題會在之後的人生中再次出現。
I. 信任 對 不信任 照顧者回應敏感、及時，嬰兒會把世界看成安全、可預期的；需求常得不到回應，則容易焦慮和不信任。艾利克森認為，嬰兒的第一項社會成就，是能讓母親離開視線而不過度焦慮。
II. 自主 對 羞愧和懷疑 「我自己來」的階段：想自己挑衣服、自己穿。能參與這類小決定，獨立感會增強；總被剝奪機會，孩子可能懷疑自己的能力，感到羞愧。
III. 自發 對 罪惡感 透過遊戲和與人互動，學著計畫並達成目標，因而獲得自信和目的感；主動的嘗試屢屢受挫或被壓抑，可能產生罪惡感。
IV. 勤勉 對 自卑 開始和同儕比較。在課業、運動和人際中有成就感，會形成勤勉和自豪；覺得比不上別人，則可能自卑。
V. 認同 對 角色混淆 追問「我是誰」「這輩子想做什麼」，嘗試不同的自我。順利的人對自己的信念和價值有清楚的掌握；不去探索、或被迫照著父母安排走的人，自我感較弱，對未來感到迷惘。
VI. 親密 對 孤立 準備與他人分享生活，建立親密的友誼和伴侶關係。艾利克森認為，先有較穩定的自我感，才能與人親密；否則容易感到孤單和情感上的隔絕。
VII. 生產 對 停滯 找到自己的志業，透過養育子女、帶後輩或當志工促進他人的發展；做不到時可能陷入停滯，與人連結少，對成長興趣不大。
VIII. 統整 對 絕望 回顧一生。對自己的經歷感到滿意、少有遺憾，會有統整感；總想著「本該」「本可以」，則可能帶著苦澀和絕望走向終點。
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舉個例子
王女士 48 歲，孩子上大學後，她主動帶新來的同事，週末到社區教長輩用手機，說自己的經驗終於有人用得上。依艾利克森的說法，她正在面對成年中期的「生產對停滯」：把心力投向下一代和他人。
常見誤解與侷限
八階段是從臨床觀察歸納出的描述性架構，年齡只是大概，早先的課題也會再度出現[1][3]。用它回溯「問題始於哪個階段」只是一種解讀，不是檢驗結果。一項彙整 50 個樣本、2 萬多人的後設分析還發現，八個階段的得分彼此相關，可歸為一個總因素[4]。
參考來源
- 1 Erikson, E. H. (1950). Childhood and society. W. W. Norton. 檢視來源
- 2 Spielman, R. M., Jenkins, W. J., & Lovett, M. D. (2020). Lifespan theories. Psychology 2e (section 9.2). OpenStax. 檢視來源
- 3 Orenstein, G. A., & Kaur, J. (2026). Erikson’s stages of psychosocial development. StatPearls. StatPearls Publishing (NCBI Bookshelf NBK556096). 檢視來源
- 4 Dunkel, C. S., & Harbke, C. (2017). A review of measures of Erikson’s stages of psychosocial development: Evidence for a general factor. Journal of Adult Development, 24, 58–76. doi:10.1007/s10804-016-9247-4
最近一次對照來源核對：2026年10月26日