依附與關係

人如何與重要的人建立情感紐帶，以及關係中反覆出現的模式。

共 7 個名詞

依附

從嬰兒與照顧者的連結，到成年人的親密關係。

依附理論 Attachment theory: 關於嬰兒如何與照顧者形成情感連結、並從中獲得安全感的理論
成人依附類型 Adult attachment styles: 成年人在親密關係中的依附傾向，常依焦慮與逃避兩個向度描述

關係模式

親密關係和家庭中常見的互動循環。

要求-退縮模式 Demand–withdraw pattern: 衝突中一方追著要求改變，另一方迴避退縮的互動循環
戲劇三角 Drama triangle: 描述衝突中人們在迫害者、拯救者、受害者三種角色間轉換的模型
人際界線 Personal boundaries: 一個人為自己的身體、時間、情緒和財物等設定的界線
煤氣燈效應 Gaslighting: 讓對方懷疑自己的記憶、感知和判斷的一種心理操縱
共依賴 Codependency: 過度關注、照顧或控制他人，而忽略自身需求的一種關係模式