共依賴
Codependency
共依賴最初用來描述酗酒者的伴侶和家人：他們圍著對方的問題轉，無意中維持了對方的飲酒。後來泛指以照顧他人、為他人過度負責為核心的關係模式[2][3]。
酗酒者的伴侶和家人 這個詞指誰 泛指以照顧他人為中心的人
色帶表示這個詞所指的人群越來越寬（示意，不是測量值）。點選各個節點檢視說明。
1940 年代 · 酗酒治療 概念的源頭在美國的物質濫用治療，早期描述多針對酗酒者的妻子。
1951 · Al-Anon 酗酒者家屬的互助團體 Al-Anon 成立，用 enabling 一詞描述家屬無意中助長了對方飲酒。
1970 年代末 · 進入文獻 「共依賴」這個詞開始出現在心理健康文獻裡。
1986 · 暢銷自助書 Beattie 的自助書面向所有圍著別人的問題轉、忽略了自己生活的讀者，帶動許多人加入支持團體。
今天 · 仍無公認定義 沒有公認的定義或診斷標準，也未列入 DSM-5。批評者認為它幾乎能套在任何照顧他人的人身上。
一條從左到右逐漸變寬的色帶，左端標註「酗酒者的伴侶和家人」，右端標註「泛指以照顧他人為中心的人」。色帶上 5 個節點：1940 年代，美國酗酒治療中描述酗酒者的妻子；1951 年，Al-Anon 成立，用 enabling 描述家屬無意中助長飲酒；1970 年代末，這個詞進入心理健康文獻；1986 年，Beattie 的暢銷自助書；今天，仍無公認定義，未列入 DSM-5。
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舉個例子
王女士的丈夫常喝醉耽誤工作。她一次次替他向公司請假、幫他還信用卡，還瞞著親戚。她的精力都花在「管住他」上，自己的興趣和朋友慢慢都斷了。
常見誤解與侷限
批評者認為這個概念過於寬泛，幾乎能套在任何照顧他人的人身上，還可能把以照顧為核心的女性角色病理化；也有人擔心這個標籤會讓人困在「病人」角色裡[2][3]。
參考來源
- 1 Beattie, M. (1986). Codependent no more: How to stop controlling others and start caring for yourself. Hazelden. 檢視來源
- 2 Bacon, I., McKay, E., Reynolds, F., & McIntyre, A. (2018). The lived experience of codependency: An interpretative phenomenological analysis. International Journal of Mental Health and Addiction. doi:10.1007/s11469-018-9983-8
- 3 Haaken, J. (1990). A critical analysis of the co-dependence construct. Psychiatry, 53(4), 396–406. doi:10.1080/00332747.1990.11024522
最近一次對照來源核對：2026年10月26日