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    愛情三角理論

    Triangular theory of love

    理論
    又稱
    愛情三角形理論、愛情三元論、愛的三角形理論

    什麼是愛情三角理論？

    愛情三角理論由 Sternberg 在 1986 年提出：愛情由親密、激情和決定/承諾三種成分構成，可看作三角形的三個頂點[1][2]。三者的強度決定愛有多少，三者之間的比例決定是哪一種愛[1][2]。

    親密 激情 承諾
    完美之愛 三者俱全

    親密、激情、承諾三者俱全，Sternberg 也稱之為完整的愛。

    8 種組合

    • 無愛 三者皆無
    • 喜歡 只有親密
    • 迷戀 只有激情
    • 空洞之愛 只有承諾
    • 浪漫之愛 親密 + 激情
    • 友伴之愛 親密 + 承諾
    • 愚昧之愛 激情 + 承諾
    • 完美之愛 三者俱全

    點選頂點，開啟或關閉這種成分。示意圖，不是測驗工具。Sternberg 說這 8 種是極端情形，現實中的關係很少是純粹的一種；他還用三角形的面積表示愛的多少、形狀表示三種成分是否平衡，本圖沒有按數值畫出。

    示意圖。三角形的三個頂點是親密、激情和承諾；開啟或關閉頂點，可以看到三種成分有無的 8 種組合各叫什麼。頂點的位置沒有含義，圖形也不按數值繪製。 用圖上的按鈕切換對比
    示意圖。三角形的三個頂點是親密、激情和承諾；開啟或關閉頂點，可以看到三種成分有無的 8 種組合各叫什麼。頂點的位置沒有含義，圖形也不按數值繪製。 儲存為圖片（PNG）

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    要點

    • 親密是親近、相連的溫暖感受；激情是引向浪漫、身體吸引和性的驅力；承諾短期指決定愛對方，長期指維持這份愛[2]。
    • 三種成分組合出 8 種愛，從三者皆無的「無愛」到三者俱全的「完美之愛」；這些是極端情形，現實中的關係很少完全符合某一種[2]。
    • 常用三角愛情量表（TLS）測量，每種成分 15 題、1～9 分；一項回顧發現，232 項研究中 64% 用的是改動版，多為刪減版[4]。
    • 在 25 國 7,332 名有伴侶的成年人中，量表的三因素結構跨國一致；關係越久，激情越低、承諾越高，但差異很小，且是橫斷資料[3]。

    舉個例子

    小林和阿杰結婚十年，依然無話不談，也都認定要一起走下去，只是剛交往時那種心跳加速的感覺已經少了。按愛情三角理論，這接近親密加承諾的「友伴之愛」；Sternberg 也提醒，現實中的關係很少完全符合某一類。

    常見誤解與侷限

    三種成分並不像理論設想的那樣界線分明：在 25 國的資料中，三者兩兩之間的相關達 0.75～0.81，研究者認為這支持了對三者能否區分的疑慮[4]；更早的研究也發現，量表中不少題目同時落在好幾個因素上[3]。

    參考來源

    1. 1 Sternberg, R. J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review, 93(2), 119–135. doi:10.1037/0033-295X.93.2.119
    2. 2 Sternberg, R. J. (n.d.). Duplex theory of love: Triangular theory of love and theory of love as a story. Robert J. Sternberg’s website. 檢視來源
    3. 3 Sorokowski, P., Sorokowska, A., Karwowski, M., Groyecka, A., Aavik, T., et al. (2021). Universality of the triangular theory of love: Adaptation and psychometric properties of the Triangular Love Scale in 25 countries. The Journal of Sex Research, 58(1), 106–115. doi:10.1080/00224499.2020.1787318
    4. 4 Kowal, M., Sorokowski, P., Dinić, B. M., Pisanski, K., Gjoneska, B., et al. (2024). Validation of the short version (TLS-15) of the Triangular Love Scale (TLS-45) across 37 languages. Archives of Sexual Behavior, 53(2), 839–857. doi:10.1007/s10508-023-02702-7

    最近一次對照來源核對：2026年10月28日