薩提爾溝通姿態
Satir communication stances
薩提爾溝通姿態是家族治療師維琴尼亞‧薩提爾描述的人在壓力下的應對方式，包括討好、指責、超理智、打岔 4 種不一致姿態，以及一致性溝通[1][3]。
每種姿態都畫在它仍然顧及的那幾個圓裡。點選標記或下方條目檢視說明，例句取自本頁的例子。
討好 顧及他人和情境，卻忽略自己。例：「都怪我，我真沒用。」
指責 顧及自己和情境，卻忽略他人。例：「你就只會挑毛病。」
超理智 只講道理和情境，把自己和他人的感受都放在一邊。例：大談下班尖峰的車流量。
打岔 自我、他人和情境都不顧，轉移話題或迴避。例：突然說起晚餐吃什麼。
一致 同時顧及自我、他人和情境。例：「我遲到讓你等了半小時，對不起，下次我提早出門。」
三個相交的圓，分別標註自我、他人、情境。五個圓形標記放在不同區域：討好在他人與情境的交疊處（不含自我）；指責在自我與情境的交疊處（不含他人）；超理智只在情境圓內；一致在三圓交匯的中心；打岔在三個圓之外。圖下方的條目列出每種姿態忽略了什麼：討好忽略自我，指責忽略他人，超理智只顧情境，打岔三者都不顧，一致三者兼顧。
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舉個例子
阿杰約會遲到，女友不高興。討好：「都怪我，我真沒用。」指責：「你就只會挑毛病。」超理智：大談下班尖峰的車流量。打岔：突然說起晚餐吃什麼。一致：「我遲到讓你等了半小時，對不起，下次我提早出門。」
常見誤解與侷限
這些姿態描述的是壓力下的應對方式，不宜當作給人貼標籤的性格類型。薩提爾國際網絡整理的文獻目錄也引用回顧指出，薩提爾的工作缺乏實證支持[4]。
參考來源
- 1 Satir, V., Banmen, J., Gerber, J., & Gomori, M. (1991). The Satir model: Family therapy and beyond. Science and Behavior Books. 檢視來源
- 2 Hardin, M. A. (n.d.). Congruence. Virginia Satir Global Network. 檢視來源
- 3 张静 (2015). 萨提亚模式在初中生人际冲突团体心理辅导课中的巧妙运用. 中小学心理健康教育. 檢視來源
- 4 Virginia Satir Global Network (2024). Annotated bibliography (version 51). Virginia Satir Global Network. 檢視來源
最近一次對照來源核對：2026年10月26日