情绪的身体地图
Bodily maps of emotions
什么是情绪的身体地图？
情绪的身体地图来自 Nummenmaa 等人 2014 年的研究：701 名被试看着情绪词、故事、影片或面孔，在两个空白人形上分别涂出觉得活动增强和减弱的部位；汇总后，不同情绪呈现出可以区分的分布[1]。
增强 减弱 示意：按论文文字描述重画，深浅不代表数值，不是原图
点按任一人形或卡片查看说明。
两个空白人形 · 左涂增强，右涂减弱 被试看到一个情绪词、一段故事、一段影片或一张面孔后，在左边人形涂出觉得活动增强的部位，在右边涂出减弱的部位。人形刻意画得很抽象、不画内脏，以免引出“爱＝心”之类的联想。几百人的涂色逐点统计后才得到每种情绪的地图；分类算法区分各情绪的准确率明显高于随机。
愤怒 · 头、胸口和双臂 愤怒时头部、胸口和双臂都有增强感。双臂这一点和快乐相同，作者认为与这两种情绪都带有趋近倾向有关。请另一批人看平均地图猜情绪，愤怒有 58% 被猜中（随机猜测约 14%）。
恐惧 · 胸口和头部 恐惧的增强感主要在胸口和头部，作者认为胸口一带可能对应呼吸和心跳的变化。在认图测验中，恐惧只有 8% 被认出，与随机猜测无异：单看地图，很难认出恐惧。
厌恶 · 喉咙和消化道 厌恶的感觉集中在喉咙和消化道一带，这是它和其他情绪最明显的区别。在认图测验中，厌恶有 43% 被猜中。
快乐 · 几乎遍布全身 快乐是唯一几乎全身都有增强感的情绪，双臂也很明显。不过在认图测验中，快乐只有 22% 被猜中，在几种情绪里偏低。
悲伤 · 四肢减弱 悲伤的标志是四肢活动减弱。在一项中国大学生的访谈研究里，被试把四肢的“减弱”描述为僵硬、发冷。在认图测验中，悲伤有 38% 被猜中。
抑郁 · 以减弱为主 抑郁和悲伤的地图相似，都以减弱感为主；年纪越大，这种减弱感越淡。这里的“抑郁”是请被试想象的情绪词，并不是对抑郁症患者的测量。
跨文化 · 相似多于差异 2014 年的研究让芬兰语、瑞典语和台语被试各自作答：同一情绪的地图在芬兰与台湾两组间平均相关 0.70，不同情绪间只有 0.40。2020 年覆盖 101 国、3954 人的在线研究中，样本较多的 15 国之间同一情绪的地图相关在 0.82 以上，性别差异也小；但测验用英语进行，东亚和非洲被试不足。
局限 · 自我报告，不是生理测量 地图汇总的是人们自己报告的感觉。原作者说，无法据此确定对应的生理变化，也不能完全排除它只反映人们共有的观念。中国大学生的访谈研究发现，被试对“增强”“减弱”理解不一，例如恐惧时的腹痛有人涂成增强、有人涂成减弱；人形只画正面，背部的感觉也无从表示。
示意图，自上而下。顶部一张卡片画着两个并排的空白人形，左边标“增强”，右边标“减弱”，表示被试在左边涂出觉得活动增强的部位、在右边涂出减弱的部位。中间是六个小人形，各标一种情绪：愤怒，头部、胸口和双臂为暖色；恐惧，胸口和头部为暖色；厌恶，喉咙和腹部为暖色；快乐，几乎全身为暖色；悲伤，头部为浅暖色、四肢为冷色；抑郁，与悲伤相似，四肢为冷色，没有暖色。图例说明暖色为增强、冷色为减弱，并注明这是按文字描述画的示意图。底部两张卡片：跨文化，芬兰、瑞典、台湾的地图高度相似，101 国的在线研究也大致一致；局限，地图来自自我报告，不是生理测量。
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要点
举个例子
情绪管理课上，老师请阿杰回想上周和室友吵架的情景，在人形图上把觉得发热、发紧的地方涂红，把发沉、没力气的地方涂蓝。他涂红了脸、胸口和攥紧的双手。老师提醒，这张图画的是他自己的感觉，不是体温，也不是检查结果。
常见误解与局限
这些图看起来像热成像，常被当成体温或生理实测。其实它们汇总的是被试自己报告的感觉：原作者承认无法据此确定对应的生理变化[1]，2020 年的研究直称其为“主观感受地图”[2]；被试对“增强”“减弱”的理解也不一致[4]。
参考来源
- 1 Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014). Bodily maps of emotions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 111(2), 646–651. doi:10.1073/pnas.1321664111
- 2 Volynets, S., Glerean, E., Hietanen, J. K., Hari, R., & Nummenmaa, L. (2020). Bodily maps of emotions are culturally universal. Emotion, 20(7), 1127–1136. doi:10.1037/emo0000624
- 3 Nummenmaa, L., Hari, R., Hietanen, J. K., & Glerean, E. (2018). Maps of subjective feelings. Proceedings of the National Academy of Sciences, 115(37), 9198–9203. doi:10.1073/pnas.1807390115
- 4 朴虹, 张歆磊, & 严文华 (2022). 情绪的身体感觉：基于身体感觉地图（BSMs）与主观报告. 心理科学, 45(6), 1483–1491. 查看来源
最近一次对照来源核对：2026年10月28日