心野圖鑑

    简 EN

    分類

    全部名詞 關於本站

    治療性沉默

    Therapeutic silence

    技術
    本站譯名，尚未找到台灣通行的譯名
    又稱
    沉默、靜默

    什麼是治療性沉默？

    治療性沉默指諮商中雙方都不說話時，諮商師刻意不去打破這段停頓，讓個案有空間思考、體會感受、接著說下去[1][3]。研究中的停頓通常指 3 秒以上的沉默[3]。

    一段晤談中的停頓

    1. 個案 我在想要不要換工作……
    3. 個案 好像我真正捨不得的，是現在這群同事。
    4. 諮商師 嗯。
    6. 個案 上回換工作，是哪一年來著……
    8. 個案 ……算了，不說這個了。

    分類與證據

    示意圖，對話為虛構，空白的長短只作示意。

    點選任一停頓或方框檢視說明。
    示意圖。上方是一段虛構的晤談，標出諮商師刻意不接話的時刻，以及有益、中性、阻礙三種停頓；下方是算作停頓的門檻、Levitt 的分類、一篇回顧的結論和使用時機。點選各部分檢視說明。 點按各部分檢視說明
    示意圖。上方是一段虛構的晤談，標出諮商師刻意不接話的時刻，以及有益、中性、阻礙三種停頓；下方是算作停頓的門檻、Levitt 的分類、一篇回顧的結論和使用時機。點選各部分檢視說明。 儲存為圖片（PNG）

    圖解靜態圖以 CC BY 4.0 授權，標示出處並連結回本頁即可轉載。 轉載說明

    嵌入這張圖

    複製下面的 HTML，圖片和出處都會連結回本頁。

    要點

    • 一項 81 名治療師的調查中，沉默主要用來促進反思、鼓勵個案承擔責任、幫助表達情感、不打斷思路和傳達同理心[1]。
    • Levitt 訪談 7 名個案，把晤談中的停頓歸納為 7 類，如情緒的、反思的、回想的、抽離的[2]，分屬有益、中性和阻礙三大類[3]。
    • 一篇彙整 33 項研究的回顧（309 名個案）認為，沉默與好壞療效都有關聯；治療師針對沉默的具體作用來回應時，療效較好[4]。
    • 受訪治療師多在個案正積極思考問題時留下沉默，對狀態嚴重紊亂的個案則不用；他們大多是從臨床經驗中學會運用沉默的[1]。

    舉個例子

    王女士在考慮要不要換工作，說著說著停了下來，盯著手裡的杯子。阿杰沒有接話，也沒有急著出主意，只是看著她，等著。過了十幾秒，王女士自己說：「好像我真正捨不得的，是現在這群同事。」

    常見誤解與侷限

    沉默不等於什麼都不做，也不一定有益。同樣不說話，個案可能在體會情緒，也可能在迴避或抽離[2][3]；這段沉默代表什麼，要看雙方前後怎麼接話[3]。能否分辨並相應回應正是難處，治療師也可能覺得不容易[4]。

    參考來源

    1. 1 Hill, C. E., Thompson, B. J., & Ladany, N. (2003). Therapist use of silence in therapy: A survey. Journal of Clinical Psychology, 59(4), 513–524. doi:10.1002/jclp.10155
    2. 2 Levitt, H. M. (2001). Sounds of silence in psychotherapy: The categorization of clients’ pauses. Psychotherapy Research, 11(3), 295–309. doi:10.1080/713663985
    3. 3 Knol, A. S. L., Koole, T., Desmet, M., Vanheule, S., & Huiskes, M. (2020). How speakers orient to the notable absence of talk: A conversation analytic perspective on silence in psychodynamic therapy. Frontiers in Psychology, 11, 584927. doi:10.3389/fpsyg.2020.584927
    4. 4 Levitt, H. M., & Morrill, Z. (2023). Silences in psychotherapy: An integrative meta-analytic research review. Psychotherapy, 60(3), 320–341. doi:10.1037/pst0000480

    最近一次對照來源核對：2026年10月28日