心野圖鑑

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    成長心態

    Growth mindset

    概念
    又稱
    成長型思維、成長心向、定型心態、固定心態、內隱智力理論

    什麼是成長心態？

    成長心態指相信人的基本特質可以靠努力培養；認為特質一成不變則是固定心態[2]。它源於 Dweck 和 Leggett 1988 年對智力「內隱理論」的研究：有人把智力看作可以增長的特質，有人看作固定的實體[1]。

    後設分析：63 項研究（Macnamara 和 Burgoyne，2023）

    同一後設分析的子群體

    子群體之間的差異檢定不顯著，作者認為不能據此說介入對某些學生更重要。

    美國全國實驗：高中新生（Yeager 等，2019）

    效果（標準差單位；全國實驗為 GPA 分）

    指向或點按一列，檢視樣本數和說明。
    資料圖：成長心態介入對學業成績的效果。點為估計值，橫線為 95% 信賴區間；上兩組來自 Macnamara 和 Burgoyne（2023）的後設分析，下一組來自 Yeager 等（2019）的全國實驗（單位為 GPA 分，標準差約為 1）。虛線 0.20 是教育研究中常被視為「大」的效果。 指向或點按圖中各部分檢視說明
    資料圖：成長心態介入對學業成績的效果。點為估計值，橫線為 95% 信賴區間；上兩組來自 Macnamara 和 Burgoyne（2023）的後設分析，下一組來自 Yeager 等（2019）的全國實驗（單位為 GPA 分，標準差約為 1）。虛線 0.20 是教育研究中常被視為「大」的效果。 儲存為圖片（PNG）

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    要點

    • 能力相當的孩子遇到難題，有的退縮，有的更投入。Dweck 等人認為差別在於要證明能力還是提升能力，這又取決於如何看待智力[1]。
    • 美國一項全國性實驗讓高中新生上網學兩次、各約 25 分鐘。成績偏低的一半學生 GPA 平均提高 0.10 分，另一半幾乎不變[3]。
    • 效果也取決於學校：在成績中等或偏低、同學樂於接受挑戰的學校，GPA 提高 0.14～0.18 分；作者認為信念要有環境支持[3]。
    • 一項涵蓋 63 項研究、近 10 萬名學生的後設分析發現，平均效果量僅 d = 0.05，校正出版偏差或只看高品質研究後便不顯著[4]。

    舉個例子

    小林數學考不好，心想：「我就不是讀數學的料。」此後她專挑簡單的題目，也不去問老師。後來她換了個想法：「這類題目我還沒學會，換個方法試試。」於是去請教老師、調整練習方式。成長心態說的是後一種看法，它本身不保證成績提高。

    常見誤解與侷限

    常見說法是「資質平庸的人靠訓練就能趕上甚至超越天才」。Dweck 寫過，經過訓練的人有時比天生就會的人做得更好，但也明言每個人的初始天賦不同，並非人人都能成為愛因斯坦[2]。介入對成績的效果整體很小，大型實驗中也只有成績偏低的學生成績提高[3][4]。

    參考來源

    1. 1 Dweck, C. S., & Leggett, E. L. (1988). A social-cognitive approach to motivation and personality. Psychological Review, 95(2), 256–273. doi:10.1037/0033-295X.95.2.256
    2. 2 Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. Random House. 檢視來源
    3. 3 Yeager, D. S., Hanselman, P., Walton, G. M., Murray, J. S., Crosnoe, R., Muller, C., Tipton, E., Schneider, B., Hulleman, C. S., Hinojosa, C. P., Paunesku, D., Romero, C., Flint, K., Roberts, A., Trott, J., Iachan, R., Buontempo, J., Yang, S. M., Carvalho, C. M., … Dweck, C. S. (2019). A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature, 573(7774), 364–369. doi:10.1038/s41586-019-1466-y
    4. 4 Macnamara, B. N., & Burgoyne, A. P. (2023). Do growth mindset interventions impact students’ academic achievement? A systematic review and meta-analysis with recommendations for best practices. Psychological Bulletin, 149(3–4), 133–173. doi:10.1037/bul0000352

    最近一次對照來源核對：2026年10月27日