心野圖鑑

    简 EN

    分類

    全部名詞 關於本站

    創傷後壓力症（PTSD）

    Post-traumatic stress disorder (PTSD)

    臨床診斷
    又稱
    創傷後壓力症候群、創傷後壓力疾患、複雜性創傷後壓力症、創傷後應激障礙、複雜性 PTSD

    什麼是創傷後壓力症？

    創傷後壓力症是經歷極度威脅或恐怖的事件後可能出現的精神疾病，核心有三：創傷彷彿在此時此地重演，刻意迴避相關的念頭和線索，持續覺得危險近在眼前[1]。這些症狀至少持續數週，並明顯妨礙生活[1]。

    創傷之後

    ICD-11 的三個核心要素：都要有，持續至少數週

    示意圖，不是自我檢測工具。

    點選任一方框檢視說明。
    示意圖，不是自我檢測工具。經歷創傷後，多數人的急性反應會逐漸消退；只有三個核心要素同時出現、持續數週並妨礙生活，才可能屬於 PTSD，能否診斷須由專業人員判斷。卡片下方的小字是 DSM-5-TR 的對應分群。中間的橫條按真實比例繪製。點選各部分檢視說明。 點按各部分檢視說明
    示意圖，不是自我檢測工具。經歷創傷後，多數人的急性反應會逐漸消退；只有三個核心要素同時出現、持續數週並妨礙生活，才可能屬於 PTSD，能否診斷須由專業人員判斷。卡片下方的小字是 DSM-5-TR 的對應分群。中間的橫條按真實比例繪製。點選各部分檢視說明。 儲存為圖片（PNG）

    圖解靜態圖以 CC BY 4.0 授權，標示出處並連結回本頁即可轉載。 轉載說明

    嵌入這張圖

    複製下面的 HTML，圖片和出處都會連結回本頁。

    要點

    • DSM-5-TR 分四群：侵入、迴避、負面的認知與情緒、警覺與反應性改變，須超過 1 個月[2]；ICD-11 只取上面三項核心[1]。
    • 24 國經歷過創傷的成人中，5.6% 曾患 PTSD，北京、上海為 0.5%[3]；創傷重或反覆、事後缺少支持、有童年逆境者風險較高[2]。
    • ICD-11 的複雜性 PTSD 多見於長期反覆、難以逃脫的創傷：除 PTSD 症狀外，情緒調節、自我價值感和人際關係也嚴重受損[1][4]。
    • NICE 建議成人接受個別的創傷聚焦 CBT，通常 8～12 次；非戰鬥相關的創傷滿 3 個月後，也可選 EMDR[4]。

    舉個例子

    阿杰半年前經歷了一場強烈地震，家人都平安。可每當大卡車經過、窗戶震動，他就像又回到搖晃的大樓裡，心跳加快、全身發抖；他不看任何地震新聞，夜裡一點聲響就驚醒。是否需要求助，要看這些反應是否持續、是否明顯影響生活[1]。

    常見誤解與侷限

    創傷後的頭幾天到幾週，腦中閃現畫面、睡不好、容易受驚都很常見，多半會慢慢減輕，這本身不是 PTSD[1][2]。本頁不能用來自我診斷。如果反應持續 1 個月以上、明顯影響生活，或出現傷害自己的念頭，請盡快找醫師或心理專業人員評估，PTSD 是可以治療的[2][4]。

    需要協助時

    如果你正感到難以承受，或有傷害自己的念頭：

    • 衛福部安心專線 1925（24 小時，免付費）
    • 生命線 1995（24 小時）
    • 在香港：「情緒通」精神健康支援熱線 18111（24 小時）

    有立即危險，請撥打 119 或 110；在香港請致電 999。

    本站不是危機處理服務。以上號碼核對於 2026年10月。

    參考來源

    1. 1 World Health Organization (2025). 6B40 Post traumatic stress disorder. ICD-11 for mortality and morbidity statistics (2025-01 release). 檢視來源
    2. 2 American Psychiatric Association (2025). What is posttraumatic stress disorder (PTSD)?. Psychiatry.org (physician review March 2025). 檢視來源
    3. 3 Koenen, K. C., Ratanatharathorn, A., Ng, L., McLaughlin, K. A., Bromet, E. J., Stein, D. J., Karam, E. G., Meron Ruscio, A., Benjet, C., Scott, K., Atwoli, L., Petukhova, M., Lim, C. C. W., Aguilar-Gaxiola, S., Al-Hamzawi, A., Alonso, J., Bunting, B., Ciutan, M., de Girolamo, G., … Kessler, R. C. (2017). Posttraumatic stress disorder in the World Mental Health Surveys. Psychological Medicine, 47(13), 2260–2274. doi:10.1017/S0033291717000708
    4. 4 National Institute for Health and Care Excellence (2018). Post-traumatic stress disorder (NG116). NICE guideline (published December 5, 2018). 檢視來源

    最近一次對照來源核對：2026年10月28日