原生家庭 Family of origin

Q: 什麼是原生家庭？

原生家庭指一個人從小被撫養長大的家庭，不一定是血緣上的家庭。在 Bowen 的家庭系統理論中，人在原生家庭裡形成的自我分化程度和與人相處的方式，會經由親子關係一代代傳下去。

什麼是原生家庭？

原生家庭指一個人從小被撫養長大的家庭，不一定是血緣上的家庭^[1]。在 Bowen 的家庭系統理論中，人在原生家庭裡形成的自我分化程度和與人相處的方式，會經由親子關係一代代傳下去^[2]。

三代人之間傳下去的（示意）

祖輩

父母

孩子

虛線：理論主張實線：後設分析結果

數字背後

成年以後

三代人的排列和箭頭為示意；兩條橫條依 Verhage 等人（2016）和 Madigan 等人（2025）報告的數字按比例繪製。

點選箭頭、中間的資料卡片或下方的卡片檢視說明。

示意三代人之間可能傳下去的東西：虛線是 Bowen 理論的主張，實線和中間兩條橫條依後設分析的數字繪製；下方是成年以後的兩種處境。點選任一部分檢視說明。點按各部分檢視說明

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  <figcaption>圖：<a href="https://psyfield.com/zh-hant/relationships/family-of-origin/">原生家庭</a>，心野圖鑑 · <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/" rel="license">CC BY 4.0</a></figcaption>
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要點

依 Bowen 理論，傳遞既有刻意的教導，也有不自覺的情緒反應；孩子的自我分化多接近父母，幾代下來，家族各支的差距越拉越大^[2]。
95 個樣本的後設分析中，父母的依附表徵與孩子依附安全性的相關為 0.31，約能解釋孩子差異的 10%，低於 20 年前的估計^[3]。
虐待也有代間關聯：彙整 142 項研究的後設分析發現，父母童年受過虐待的，孩子受虐的可能約為沒有這段經歷者的兩倍^[4]。
Bowen 理論認為，靠搬遠或迴避敏感話題來「情緒截斷」，問題只是沉睡；自我分化定型後很少改變，除非長期、有計畫地努力^[2]。

舉個例子

小林小時候，父母一吵架就冷戰好幾天。她和男友阿杰鬧彆扭時，也習慣好幾天不回訊息。後來她留意到兩者的相似，試著當天就約阿杰把話說開；回老家聽母親抱怨父親時，她也不再一聲不吭地躲回房間。

常見誤解與侷限

網路上常把成年後的問題歸因於原生家庭，但代間關聯並非注定：30 項研究中，父母受過虐待而孩子沒有的佔 23.6%，多於兩代都受虐的 17.1%，研究者稱之為復原力^[4]。Bowen 理論也認為，與原生家庭未解的牽絆和兩代人都有關，人們卻常只怪自己或對方^[2]。

參考來源

1 American Psychological Association (2018). Family of origin. APA Dictionary of Psychology (updated April 19, 2018). 檢視來源
2 Kerr, M. E. (n.d.). Multigenerational transmission process; Emotional cutoff; Differentiation of self. The eight concepts of Bowen theory, The Bowen Center for the Study of the Family. 檢視來源
3 Verhage, M. L., Schuengel, C., Madigan, S., Fearon, R. M. P., Oosterman, M., Cassibba, R., Bakermans-Kranenburg, M. J., & van IJzendoorn, M. H. (2016). Narrowing the transmission gap: A synthesis of three decades of research on intergenerational transmission of attachment. Psychological Bulletin, 142(4), 337–366. doi:10.1037/bul0000038 連結為 UCL Discovery 上的作者接受稿全文，本站讀的是這一版；本站引用的頁碼依接受稿，與期刊正式版不同。
4 Madigan, S., Turgeon, J., Racine, N., Zhu, J., Alink, L. R. A., Ereyi-Osas, W., Jang, G., & Fearon, R. M. P. (2025). Patterns of continuity and discontinuity of childhood maltreatment across generations: A meta-analysis. Development and Psychopathology, 37(5), 2590–2611. doi:10.1017/S0954579425000239

最近一次對照來源核對：2026年10月28日