心野圖鑑

    简 EN

    分類

    全部名詞 關於本站

    蘇格拉底式問話

    Socratic questioning

    技術
    又稱
    蘇格拉底式提問、蘇格拉底式對話、蘇格拉底詰問、引導式發現、Socratic dialogue

    什麼是蘇格拉底式問話？

    蘇格拉底式問話是認知治療的核心策略之一：治療師不直接指出想法哪裡不對，而是提出一連串循序漸進的問題，幫個案留意原先忽略的資訊，自己重新評估舊結論或得出新看法[1][2]。

    兩種提問目的

    引導發現的四個階段

    重新評估或形成新想法，再到生活中試試看

    點選任一卡片檢視說明。
    上方對比兩種提問目的：改變想法與引導發現。下方是 Padesky 描述的引導發現四個階段，每個階段配一句示例，取自本頁王女士的例子。點選各部分檢視說明。 點按各部分檢視說明
    上方對比兩種提問目的：改變想法與引導發現。下方是 Padesky 描述的引導發現四個階段，每個階段配一句示例，取自本頁王女士的例子。點選各部分檢視說明。 儲存為圖片（PNG）

    圖解靜態圖以 CC BY 4.0 授權，標示出處並連結回本頁即可轉載。 轉載說明

    嵌入這張圖

    複製下面的 HTML，圖片和出處都會連結回本頁。

    要點

    • Padesky 區分「改變想法」與「引導發現」：前者提問者心裡已有答案，後者出於真正的好奇，結論由個案自己得出[1]。
    • 問法包括澄清（「你說的『沒用』指什麼？」）、回想（「以前遇過嗎？」）和換個角度（「朋友這樣想，你會怎麼說？」）[1]。
    • 55 名憂鬱症患者接受認知治療時，治療師某次會談的蘇格拉底式問話多於平常，下次會談前症狀就降得更多[2]。
    • 2022 年一項 123 人的研究發現，問話可能部分透過認知改變減輕症狀；對起初 CBT 技巧較弱的人，問話與認知改變的關聯更強[3]。

    舉個例子

    王女士的企劃案沒通過，她說：「我什麼都做不好。」諮商師沒有反駁，先問「什麼都」指哪些事，又問最近有沒有做成的事。她想起上個月帶新人完成專案。諮商師整理後問：「把這些放在一起，你怎麼看那句話？」她說：「是這份企劃沒做好。」

    常見誤解與侷限

    它常被理解成用一連串問題把對方「問倒」，逼他承認想錯了。Padesky 認為，好的蘇格拉底式問話是引導對方自己發現，提問者事先並不知道答案[1]。證據也有限：現有研究只看到它與下次會談症狀變化的關聯，還沒有研究檢視治療結束時的效果[4]。

    參考來源

    1. 1 Padesky, C. A. (1993). Socratic questioning: Changing minds or guiding discovery?. Keynote address, European Congress of Behavioural and Cognitive Therapies, London. 檢視來源
    2. 2 Braun, J. D., Strunk, D. R., Sasso, K. E., & Cooper, A. A. (2015). Therapist use of Socratic questioning predicts session-to-session symptom change in cognitive therapy for depression. Behaviour Research and Therapy, 70, 32–37. doi:10.1016/j.brat.2015.05.004
    3. 3 Vittorio, L. N., Murphy, S. T., Braun, J. D., & Strunk, D. R. (2022). Using Socratic questioning to promote cognitive change and achieve depressive symptom reduction: Evidence of cognitive change as a mediator. Behaviour Research and Therapy, 150, 104035. doi:10.1016/j.brat.2022.104035
    4. 4 Overholser, J. C., & Beale, E. (2023). The art and science behind Socratic questioning and guided discovery: A research review. Psychotherapy Research, 33(7), 946–956. doi:10.1080/10503307.2023.2183154

    最近一次對照來源核對：2026年10月28日